Co daje trening personalny?
Osobisty trening z wybranym przez siebie trenerem personalnym pozwala zaoszczędzić cenny czas na poszukiwanie wszelkich informacji dotyczących prawidłowego doboru ćwiczeń, ich natężenia oraz dostosowania zbilansowanej diety. Pomoc trenera personalnego obejmie wszystkie aspekty Twojego treningu w klubie fitness, żywienia czy stylu życia. Trenerzy osobiści dzięki swojemu doświadczeniu pozwolą Ci skupić się wyłącznie na tym co najważniejsze – czyli na odpowiednim i odpowiedzialnym podejściu do wyznaczonych ćwiczeń jak i pozostałych zaleceń trenera. Pod jego okiem zaczniesz stopniowo osiągać wyznaczone cele, bez względu na to czy będzie to odchudzanie, czy poprawa sylwetki ciała, czy po prostu rozpoczęcie prowadzenia zdrowego i sportowego trybu życia co przekłada się także na samopoczucie i zdrowie psychiczne.
Wybieram trenera osobistego
Dobry trener osobisty dopasuje do Twoich potrzeb zestaw ćwiczeń, określi dietę i wraz z Twoim postępem i rozwojem kondycji będzie je modyfikował. Odpowiednio dobrane ćwiczenia są podstawą dla osiągania postawionych celów a trener personalny jest gwarantem odpowiedniego przygotowania i przeprowadzenia przez wszystkie etapy rozwoju fizycznego, podczas którego zostanie poprawiona kondycja fizyczna, nawyki żywieniowe, systematyczność, cierpliwość i zaangażowanie w wykonywaną pracę. Trenerzy personalni bardzo poważnie podchodzą do swoim obowiązków i starają się nawiązać przyjacielskie relacje z każda osobą trenującą. Dlatego należy przywiązać dużą wagę do samego wyboru odpowiadającego nam trenera osobistego. Zatem wybrany przez siebie personalny trener powinien być osobistym mentorem, przewodnikiem, nauczycielem a także przyjacielem.
