Bóle kręgosłupa a aktywność fizyczna
Niestety bóle kręgosłupa dotykają coraz większą liczbę osób, które nie prowadzą aktywnego stylu życia, nie gimnastykują się, albo ich praca polega na wielogodzinnym siedzeniu przy biurku. Na to ostatnie nie […]
Wybór trenera personalnego
Wybór trenera personalnego Decydując się na rozpoczęcie zdrowszego trybu życia szukamy pomocy wśród wyspecjalizowanych dietetyków, trenerów osobistych którzy dzięki swojej wiedzy i doświadczeniu będą w stanie dokonać trafnej analizy obecnego […]
Jak wybrać klub fitness
Klub fitness Wybór odpowiedniego klubu fitness to pierwszy krok, jaki należy podjąć w celu rozpoczęcia nowego, zdrowego trybu życia. W celu jego wyboru warto poznać kilka wskazówek pomocnych w podjęciu […]
Korzyści treningu personalnego
Co daje trening personalny? Osobisty trening z wybranym przez siebie trenerem personalnym pozwala zaoszczędzić cenny czas na poszukiwanie wszelkich informacji dotyczących prawidłowego doboru ćwiczeń, ich natężenia oraz dostosowania zbilansowanej diety. […]