Wybór trenera personalnego
Decydując się na rozpoczęcie zdrowszego trybu życia szukamy pomocy wśród wyspecjalizowanych dietetyków, trenerów osobistych którzy dzięki swojej wiedzy i doświadczeniu będą w stanie dokonać trafnej analizy obecnego stanu i zasugerować optymalne rozwiązania mające na celu osiągnięcie takiego stanu jaki sobie założyliśmy.
Trener czy dietetyk?
Bez względu na to czy będzie to redukcja tkanki tłuszczowej w organizmie, czy wzrost masy mięśniowej, czy po prostu zwykłe zdrowe odżywianie się. Bardzo często kwestie odżywiania się jak i treningów siłowych są ze sobą ściśle powiązane. 
Osoby, które trenują na siłowni muszą stosować odpowiednią dietę, która zapewni właściwy poziom energii na treningach i pomoże uzyskać właściwe wyniki z pracy na siłowni czy klubie fitness. Łącząc te dwa elementy tzn. treningów i odpowiedniej diety możemy udać się do większość z trenerów personalnych bowiem są oni w stanie pomóc nam w każdej materii dotyczącej ćwiczeń i odżywiania.
Zdobywaj informacje o trenerach
Wybór najbardziej odpowiadającego nam trenera może nie okazać się łatwą decyzją, ponieważ najczęściej nie znamy tych osób. Warto w takiej sytuacji zasięgnąć informacji o osiągnięciach, czy przebiegu kariery zawodowej takiej osoby. Większość z tych informacji powinniśmy znaleźć na stronach internetowych klubów fitness, profilach społecznościowych, i innych miejscach w internecie. Trenerzy osobiści chętnie publikują informacje na temat swoich sukcesów zawodowych co uwiarygadnia ich w oczach potencjalnych klientów. 
Jeżeli zapoznanie się z tego typu informacjami o wybranym trenerze osobistym zaspokoją nasze oczekiwania co do jego doświadczenia i osiągnięć możemy wybrać się na rozmowę, w której omówione zostaną podstawowe kwestie związane z treningiem personalnym przygotowanym pod indywidualne potrzeby klienta. Jeżeli nie jesteśmy w stanie znaleźć jakichkolwiek informacji bądź doświadczenie i wiedza wybranego trenera nie przekonuje nas, możemy rozpocząć szukanie innej osoby, innego klubu fitness lub udać się na rozmowę, w której rozwiejemy wszelkie wątpliwości dotyczące konkretnego trenera osobistego. W większości przypadków jednak nie wychodząc z domu będziemy w stanie dokonać pierwszej selekcji trenerów i przybliżonego określenia tych osób, którym chcemy powierzyć opiekę nad treningiem i ułożeniem właściwej diety.