Mało kiedy przychodzi nam do głowy połączenie siłowni, klubu fitness czy innych tego typów obiektów z dziećmi czy seniorami. A szkoda, bowiem wiele z nich prowadzi specjalne zajęcia zarówno dla najmłodszych (często dla dzieci z nadwagą), oraz specjalne programy treningowe dla seniorów polegających na wzmocnieniu mięśni, jako że wiek nie służy rozbudowie tkanek mięśniowych a jest wręcz przeciwnie. Dzisiaj przyjrzymy się możliwościom w tym zakresie na rynku klubów fitness.
Treningi personalne dla seniorów
Godną uwagi ofertę w zakresie treningów dla ludzi starszych przedstawia klub fitness Personal Gym w Łodzi. Oto strona klubu, gdzie można znaleźć więcej informacji. Jak zapewnia organizator treningów dla seniorów mają one zbawienny wpływ na zdrowie, które często jest w podeszłym wieku słabsze. Treningi wzmacniają mięśnie pleców co pomaga kręgosłupowi. Poprawa kondycji poprawia stan serca i układu krążenia co ma zdecydowany wpływ na hamowanie postępującej osteoporozy czy cukrzycy. Treningi dla seniorów są połączeniem treningów kondycyjnych, ogólnorozwojowych i stretchingu.
Treningi dla dzieci z otyłością
Na prawidłowy rozwój dzieci powinno się zwrócić szczególną uwagę, ponieważ zaniedbania na początkowym etapie rozwoju mogą odbić się na dziecku w dalszym życiu pogłębiając otyłość, wady postawy i inne choroby, których można uniknąć zawczasu. Niestety otyłość wśród młodych jest zjawiskiem niepokojącym i coraz bardziej powszechnym. Brak wiedzy związanej z odżywianiem i brak kontroli rodziców doprowadza do nieszczęść, gdyż otyłość w wieku późniejszym przybiera tempa co w rezultacie doprowadza do chorób układu krążenia, układu szkieletowego, cukrzycy, miażdżycy i innych. Przeciwdziałać temu możemy fundując dziecku zajęcia w klubie fitness gdzie wyspecjalizowanie trenerzy dokładnie zbadają stan i kondycję dziecka oraz ustalą właściwy zestaw ćwiczeń.
Podsumowanie
Siłownie nie służą tylko do powiększania swoich mięśni. Nowoczesne siłownie prowadzą wiele rodzajów treningów i programów oraz łączą to z dietetyką. Dzięki temu każdy z nas jest w stanie wybrać odpowiedni dla siebie i swoich celów trening, który nie musi polegać na wyrabianiu mięśni, co jest często długotrwałe i męczące. Siłownia i kluby fitness są dla każdego. Rozwój tej branży o tym świadczy. Rosnąca popularność takiej formy spędzania wolnego czasu służy każdemu i w każdym wieku, dlatego nie można czuć się wykluczonym i niechcianym w tego typu miejscach.