Pozasportowe profity treningów personalnych
Jeśli zapytać osobę ćwiczącą na siłowni po co to robi, zapewne odpowie, że chce mieć większe mięśnie, sportowa sylwetkę, być silniejszym. To wszystko się z sobą łączy i odpowiedź taka […]
Jakie wybrać hantle na początek ćwiczeń?
Chcą stworzyć sobie dobre warunki do ćwiczeń w domu przychodzi czas, aby zakupić sobie niezbędne akcesoria. Podstawowym akcesorium każdej siłowni są oczywiście ciężarki, hantle i sztangi, którymi posługuje się każdy […]