Klub fitness

Wybór odpowiedniego klubu fitness to pierwszy krok, jaki należy podjąć w celu rozpoczęcia nowego, zdrowego trybu życia. W celu jego wyboru warto poznać kilka wskazówek pomocnych w podjęciu ostatecznej decyzji, któremu klubowi fitness i trenerowi personalnemu powierzymy zadanie treningu osobistego. Warto na początku zebrać opinie od znajomych, rodziny i innych zaufanych osób na temat poszczególnych klubów fitness. Ktoś, kto korzysta z usług trenerów osobistych z pewnością podzieli się swoja opinią. Następnie warto zorientować się o lokalizacji wybranych klubów fitness, i skupić się na tych, do których dojście czy dojazd nie będzie utrudniony. Z pewnością bliskość miejsca pracy, zamieszkania czy szkoły będzie dużym atutem. Po wstępnym zawężeniu dostępnych klubów fitness warto zapoznać się z ich pełną ofertą treningów personalnych oraz poznać samych trenerów osobistych przyglądając się ich doświadczeniu zawodowemu, wykształceniu a także osiągnięciach zawodowych czy certyfikatach. Warto przed ostatecznym wyborem klubu fitness wybrać się na rozmowę z wybranym trenerem osobistym – szczera rozmowa z kilkoma trenerami, jak i wcześniej pozyskana wiedza o klubie, pozwoli podjąć ostateczną decyzję.

Brak motywacji w treningach

Brak wytrwałości, brak motywacji, brak efektów, zniechęcenie to główne przyczyny rezygnacji z ćwiczeń na siłowni, aktywności fizycznej czy zachowania właściwej diety. Dotyka to bardzo dużej liczby osób. Jeśli wielokrotne próby osiągnięcia celów kończą się tak jak zawsze, wato zastanowić się nad skorzystaniem z pomocy wykwalifikowanego trenera personalnego. Pod fachowym okiem specjalisty, przy zastosowaniu się do instrukcji dotyczących ćwiczeń i nawyków żywieniowych i w końcu odrobinie cierpliwości – jesteś w stanie osiągnąć swoje cele. Ogólnie dostępne kluby fitness to miejsca, które oferują przestrzeń, wysokiej klasy wyposażenie i głęboką wiedzę trenerów osobistych. Dzięki regularnym odwiedzinom i przestrzeganiu wyznaczonego przez trenera personalnego harmonogramu, poprawisz wygląd swojej sylwetki, zrzucisz zbędne kilogramy, poprawisz samopoczucie – jednym słowem będziesz szczęśliwszy(a).