Czym jest e-bike?
Coraz częściej słyszy się o e-bike, jednak wielu tradycyjnych kolarzy, którzy cenią sobie jazdę rekreacyjna i turystyczną nie miało okazji aby dowiedzieć się na ten temat czegoś więcej. Dlatego podzielimy […]
Pozasportowe profity treningów personalnych
Jeśli zapytać osobę ćwiczącą na siłowni po co to robi, zapewne odpowie, że chce mieć większe mięśnie, sportowa sylwetkę, być silniejszym. To wszystko się z sobą łączy i odpowiedź taka […]
Aktywność poza domem i salą treningową
Dbając o swoją kondycję fizyczną i zdrowie trenujemy na siłowniach, klubach fitness, albo w domowym zaciszu realizując swoje plany treningowe. Tym razem chcielibyśmy poruszyć temat innych form aktywności fizycznej, które […]
Brak motywacji do treningu – jak sobie z tym radzić?
Słomiany zapał do treningów Nierzadko bywa, że wspaniale planujemy zmiany w naszym życiu, określamy zakres aktywności, którą chcemy wdrożyć i trzymać się ustalonych zasad, wymyślamy nowe postanowienia, ale życie weryfikuje […]
Treningi coraz bardziej popularne
Więcej klubów fitness Co raz większa liczba działających w klubów fitness, siłowni i innych miejsc przeznaczonych na uprawianie aktywności fizycznej nie jest przypadkiem. Rosnące zainteresowanie tematem zdrowego odżywiania jak i […]
Treningi personalne nowym stylem życia
Aspekty psychologiczne treningów personalnych Posiadasz świetną sylwetkę, nie musisz walczyć z otyłością, dobrze się czujesz i uważasz, że nie potrzebujesz profesjonalnej pomocy trenera personalnego? Takiego zdania byłaby większość z zapytanych […]
Jak wybrać klub fitness
Klub fitness Wybór odpowiedniego klubu fitness to pierwszy krok, jaki należy podjąć w celu rozpoczęcia nowego, zdrowego trybu życia. W celu jego wyboru warto poznać kilka wskazówek pomocnych w podjęciu […]