W ostatnim czasie powstaje bardzo dużo różnorodnych boisk sportowych. Coraz częściej zdarza się, że zarządcy takiego obiektu nie mają pojęcia, jaką nawierzchnię warto wybrać. Wbrew pozorom ten element odgrywa bardzo […]
Zagospodarowanie przydomowego terenu nie ogranicza się wyłącznie do ogrodu. Jeśli mamy do dyspozycji duży plac warto go dobrze wykorzystać i stworzyć chociażby miejsce do rekreacji.
Od niedawna panuje ogólny trend na zdrowe żywienie. Owszem, ten nurt istnieje od dawna, jednak w dzisiejszych czasach – w dobie Internetu jesteśmy w stanie zauważyć, że wiedza na temat […]
Jeśli zapytać osobę ćwiczącą na siłowni po co to robi, zapewne odpowie, że chce mieć większe mięśnie, sportowa sylwetkę, być silniejszym. To wszystko się z sobą łączy i odpowiedź taka […]
Na siłowniach, klubach fitness czy innych klubach sportowych możemy spotkać się z wieloma rodzajami treningów. Tak naprawdę istnieje bardzo duża grupa różnych treningów, które odróżnia cel, jaki uzyskuje się biorąc […]
Słomiany zapał do treningów Nierzadko bywa, że wspaniale planujemy zmiany w naszym życiu, określamy zakres aktywności, którą chcemy wdrożyć i trzymać się ustalonych zasad, wymyślamy nowe postanowienia, ale życie weryfikuje […]
Wybór trenera personalnego Decydując się na rozpoczęcie zdrowszego trybu życia szukamy pomocy wśród wyspecjalizowanych dietetyków, trenerów osobistych którzy dzięki swojej wiedzy i doświadczeniu będą w stanie dokonać trafnej analizy obecnego […]
Więcej klubów fitness Co raz większa liczba działających w klubów fitness, siłowni i innych miejsc przeznaczonych na uprawianie aktywności fizycznej nie jest przypadkiem. Rosnące zainteresowanie tematem zdrowego odżywiania jak i […]
Aspekty psychologiczne treningów personalnych Posiadasz świetną sylwetkę, nie musisz walczyć z otyłością, dobrze się czujesz i uważasz, że nie potrzebujesz profesjonalnej pomocy trenera personalnego? Takiego zdania byłaby większość z zapytanych […]
Co daje trening personalny? Osobisty trening z wybranym przez siebie trenerem personalnym pozwala zaoszczędzić cenny czas na poszukiwanie wszelkich informacji dotyczących prawidłowego doboru ćwiczeń, ich natężenia oraz dostosowania zbilansowanej diety. […]