Bóle kręgosłupa a aktywność fizyczna
Niestety bóle kręgosłupa dotykają coraz większą liczbę osób, które nie prowadzą aktywnego stylu życia, nie gimnastykują się, albo ich praca polega na wielogodzinnym siedzeniu przy biurku. Na to ostatnie nie […]
Pozasportowe profity treningów personalnych
Jeśli zapytać osobę ćwiczącą na siłowni po co to robi, zapewne odpowie, że chce mieć większe mięśnie, sportowa sylwetkę, być silniejszym. To wszystko się z sobą łączy i odpowiedź taka […]
Treningi nie tylko dla młodych i dorosłych
Mało kiedy przychodzi nam do głowy połączenie siłowni, klubu fitness czy innych tego typów obiektów z dziećmi czy seniorami. A szkoda, bowiem wiele z nich prowadzi specjalne zajęcia zarówno dla […]
Aktywność poza domem i salą treningową
Dbając o swoją kondycję fizyczną i zdrowie trenujemy na siłowniach, klubach fitness, albo w domowym zaciszu realizując swoje plany treningowe. Tym razem chcielibyśmy poruszyć temat innych form aktywności fizycznej, które […]
Treningi bez trenera personalnego
Jak zacząć bez trenera osobistego? Jest rzeczą oczywistą, że nie każdy chce lub nie każdy może sobie pozwolić na spersonalizowane treningi z osobistym trenerem. Mimo iż jest to wyśmienita forma […]
Treningi coraz bardziej popularne
Więcej klubów fitness Co raz większa liczba działających w klubów fitness, siłowni i innych miejsc przeznaczonych na uprawianie aktywności fizycznej nie jest przypadkiem. Rosnące zainteresowanie tematem zdrowego odżywiania jak i […]
Treningi personalne nowym stylem życia
Aspekty psychologiczne treningów personalnych Posiadasz świetną sylwetkę, nie musisz walczyć z otyłością, dobrze się czujesz i uważasz, że nie potrzebujesz profesjonalnej pomocy trenera personalnego? Takiego zdania byłaby większość z zapytanych […]