Na naszych stronach internetowych będziemy publikowali informacje głównie dotykające tematyki treningów personalnych. Jeśli nigdy nie mieli Państwo styczności z tym określeniem zachęcamy do zapoznania się z tym krótkim artykułem.

Czym jest trening personalny?

Określeniem trening personalny będziemy nazywać współpracę wykwalifikowanego trenera osobistego pracującego w klubie fitness lub siłowni z klientem, który poprzez wykonywanie systematycznych treningów pod jego okiem będzie próbował osiągnąć odpowiednie rezultaty jak chociażby schudnięcie, czy zyskanie większej objętości mięśni, lub po prostu będzie podnosił swoją kondycję i sprawność fizyczną by odbiło się to na wyższej odporności organizmu. Zatem trening personalny jest usługą świadczoną przez stworzone do tego kluby fitness, które dzięki wyposażeniu i trenerom są w stanie objąć klienta fachową opieką nie tylko w zakresie ustalenia odpowiedniego harmonogramu ćwiczeń ale i doradzą jak się prawidłowo odżywiać.

Czy to się opłaca?

Oczywiście korzystanie z usług trenerów osobistych wiąże się z większymi kosztami niż zwykłe wynajęcie sali treningowej czy siłowni. W tym przypadku jednak mamy indywidualną i stałą opiekę trenera, który pracuje wyłącznie dla nas. Zwraca uwagę na wszystkie popełniane przez nas błędy i czuwa nad całokształtem treningu, wprowadza modyfikacje, monitoruje postępy – innymi słowy wykonuje szereg czynności skupionych na osobie klienta utrzymując z nim stały kontakt. Inwestycje ta, mimo iż większa, przynosi konkretne rezultaty i wymierne korzyści. Sami bez fachowej wiedzy nie będziemy w stanie osiągać takich wyników jak klienci trenerów personalnych.