Ćwiczenia wzmacniające lędźwiowy odcinek kręgosłupa
Od dobrej kondycji kręgosłupa zależy nasze zdrowie oraz dobre samopoczucie. Zapewne wielu z nas próbowało się po coś schylić i nagle… okazało się, że nie możemy się już wyprostować! Takie […]
Franczyza w świecie sportu – przykłady
Sport jest obiektem fascynacji sporej części społeczeństwa. Ma tyle oblicz, że każdy, nawet pospolity leniuch ma szansę znaleźć dla siebie jakąś sportową działalność, która będzie sprawiała mu przyjemność. A nawet […]
Bóle kręgosłupa a aktywność fizyczna
Niestety bóle kręgosłupa dotykają coraz większą liczbę osób, które nie prowadzą aktywnego stylu życia, nie gimnastykują się, albo ich praca polega na wielogodzinnym siedzeniu przy biurku. Na to ostatnie nie […]
Treningi nie tylko dla młodych i dorosłych
Mało kiedy przychodzi nam do głowy połączenie siłowni, klubu fitness czy innych tego typów obiektów z dziećmi czy seniorami. A szkoda, bowiem wiele z nich prowadzi specjalne zajęcia zarówno dla […]
Treningi bez trenera personalnego
Jak zacząć bez trenera osobistego? Jest rzeczą oczywistą, że nie każdy chce lub nie każdy może sobie pozwolić na spersonalizowane treningi z osobistym trenerem. Mimo iż jest to wyśmienita forma […]
O gabinetach masażu w Łodzi
Kiedy postanawiamy zrobić coś w końcu dla siebie i rozpoczynamy aktywność fizyczną bądź potrzebujemy chwili relaksu, bardzo dobrym rozwiązaniem będzie skorzystanie z pomocy fizjoterapeuty. Łódź oferuje nam dostępność wielu gabinetów […]
Korzyści treningu personalnego
Co daje trening personalny? Osobisty trening z wybranym przez siebie trenerem personalnym pozwala zaoszczędzić cenny czas na poszukiwanie wszelkich informacji dotyczących prawidłowego doboru ćwiczeń, ich natężenia oraz dostosowania zbilansowanej diety. […]